Por Redacción
En la siesta de ayer nuestra ciudad se unió a la meditación especial de luna llena en la sede vecinal del barrio Pizzurno por el mal tiempo en reemplazo del Parque APADIR, actividad organizada por la Fundación El Arte de Vivir.
Estuvo a cargo de la instructora Danisa Morzan de Reconquista, mencionando que esta ONG está presente en 151 países. La luna tiene incidencia en el agua y en la marea de los océanos y el ser humano cuenta con un 70% de agua, destacó a un cronista de LA OPINION.
Su fundador de la India, Sri Sri Ravi Shankar, estará en el mes de setiembre brindando cursos en Buenos Aires y Córdoba. No profesa ninguna religión sino la espiritualidad. Lo importante es ser buena persona y tener valores, buscando la armonía en la diversidad.
Estos cursos aplican la técnica de respiración y relajación para calmar la mente porque con una respiración profunda se está más relajado, se toman decisiones acertadas y la mente está en calma para accionar y no para reaccionar.
Sumado a esto está la importancia de la sonrisa incondicional para seguir adelante en la vida porque la mente humana tiene la "maña" de quejarse. "Hay que aceptar los problemas como son porque la vida tiene cosas lindas que se disfrutan con alegría y las no tan lindas que son necesarias para el crecimiento de la persona", señaló la visitante de la ciudad norteña a una veintena de participantes de la actividad, quien tiene experiencia en villas y cárceles.
¿Por qué es importante meditar?
Los beneficios son múltiples: baja la ansiedad y el estrés, reduce los niveles de agresión, violencia e irritabilidad, mejora la memoria y los procesos cognitivos, nivela el metabolismo basal, mantiene equilibrada la presión arterial, fortalece el sistema inmunológico, favorece la concentración y despeja la mente, beneficia a los niños con problemas de atención y trastornos de conducta, entre otros.
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