Por Redacción
Hasta el 7 de diciembre están abiertas las inscripciones para todos aquellos adultos mayores de 30 años que estén interesados en practicar esta saludable actividad. El lunes 12 de diciembre se realizará la primera clase del ciclo en la pileta municipal del predio Granja El Ceibo.
La Secretaría de Desarrollo Social informa que el lunes 12 de diciembre da inicio el nuevo ciclo de natación para adultos. Esta importante actividad será la primera que llevará a cabo la nueva Subsecretaría de Deportes del Municipio.
El ciclo incluye inicialmente 4 clases semanales, los lunes y los miércoles a las 19 y a las 20.
Se dirige exclusivamente a los adultos mayores de 30 años y constituye una excelente oportunidad para que las personas de esta franja etaria que no han tenido la posibilidad de aprender a nadar, o no han podido
perfeccionarse en ello, puedan hacerlo. Además, les permite practicar periódicamente una actividad altamente saludable, para el cuerpo y la mente.
La natación es el deporte aérobico por excelencia. Con el ejercicio aeróbico se muscula, se fortalece y se reducen grasas. Esto genera que cada latido sea más
potente y pueda trasladar más sangre al resto del organismo. Como resultado, se produce una bajada de la frecuencia cardíaca en reposo, lo que mejora la economía y la eficacia de nuestro corazón.
Su práctica es extremadamente beneficiosa para las várices, el asma y las dolencias en la columna vertebral, pues fortalece los músculos de la espalda sin
someterla a la carga impuesta por la gravedad.
Además, está demostrado que favorece la disminución de la tensión arterial y en ningún otro deporte se usan tantos músculos del cuerpo, ni de manera tan intensa.
Conlleva también importantes beneficios para la psiquis: mejora la calidad de vida, la independencia y las posibilidades físicas; genera mayor seguridad personal y un aumento de la autoestima entre aquellos que la practican.
La natación normalmente se realiza en grupos en los que los alumnos están en
estrecho contacto. El hecho mismo de compartir un espacio y estar todos con la
misma vestimenta, reduce las diferencias socio-económicas, las personas se
presentan tal como son y esto facilita la comunicación.
Por todos estos motivos, se invita a todos aquellos interesados en practicar esta
actividad tan beneficiosa para la salud, a acercarse al hall del municipio para efectivizar su inscripción. Pueden hacerlo de lunes a viernes hasta el 7 de diciembre, en el horario de 8 a 12. Cabe aclarar que los cupos son limitados.
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