Como en años anteriores, un gran abanico de propuestas ha sido preparado para atender la salud y el entretenimiento de los adultos mayores durante el verano, por la Secretaría de Desarrollo Social y las Subsecretarías de Deportes y Salud de la Municipalidad de Rafaela.
La idea es combatir el sedentarismo, y promover el deporte, la salud y una sana alimentación.
Todas las jornadas son acompañadas por personal médico o profesionales de la salud para resolver todo tipo de dificultades que puedan surgir en los participantes. Por otra parte es válido destacar que el Hipermercado Libertad colabora en todas las ocasiones con el agua mineral que se le entrega a los participantes.
ACTIVIDADES
PROPUESTAS
Los ciclos y actividades propuestas son variadas y se enumeran a continuación:
* Natación para adultos: el ciclo es dictado por el profesor Mario Mayo. Se desarrolla lunes y miércoles, en dos turnos de una hora de duración, desde las 19:00 hasta las 21:00 (19:00 a 20:00 / 20:00 a 21:00). Más de 50 adultos asisten a las clases que se dictan en la Pileta Municipal de la Granja el Ceibo (Barrio Italia).
* Yoga en el agua para adultos: tiene lugar los martes y jueves de 19:00 a 20:00 con dos docentes en la Pileta Municipal de Granja el Ceibo. En días frescos se realizan las prácticas en tierra, siendo más de 40 personas, hombres y mujeres, los que asisten. Algunos de ellos aprovechan todas las clases, de lunes a jueves, para realizar estas actividades.
* Yoga para adultos mayores: se trabaja con cañas, sogas y pelotas. A cargo de la instructora de Yoga, Viviana Matter. Tiene lugar en la sede Vecinal del Barrio Güemes, los martes y jueves de 8:00 a 9:00.
* "1,2,3 Ciclovida": consiste en gimnasia aeróbica, ritmos latinos, baile, y música en dos sectores de la ciudad: los martes y jueves a las 20:00 en el Barrio Pizzurno, sobre Av. Estanislao del Campo; y los miércoles a las 20:00 en Barrio Barranquitas, en el Playón deportivo en Bulevar Lehmann y Abele.
* Huerta Agroecológica: los lunes y viernes de 9:30 a 11:00 en el Centro Integrador Comunitario (CIC) en el Barrio Monseñor Zazpe. Dictado por la Lic. Graciela Maube.
El sedentarismo es la falta de actividad física regular definida como: menos de 30 minutos diarios de ejercicio regular y menos de 3 días a la semana. "Las personas que no hacen ejercicio físico conforman una población de alto riesgo cuyos índices de mortalidad son significativamente más altos en relación a los individuos que se entrenan adecuadamente". El sedentarismo es una forma de vida que va en contra de la vida misma del ser humano.