Concientización sobre la hipertensión arterial

Región 15/10/2016
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FOTO LA OPINION// CONTROL/ La carpa fue instalada en la Plaza Libertad.

SUNCHALES (De nuestra Agencia). - En la víspera  desde el CET de Atilra fue implementada una acción hacia la comunidad que apunta a la concientización  sobre la Hipertensión Arterial.
En la oportunidad fue montada una carpa en la plaza Libertad donde, a los  transeúntes que así lo deseasen se les controlaba la tensión arterial y además se les entregaba un instructivo para  controlarla.
En horas de la tarde, en el mismo sitio, fue ofrecida una charla sobre Alimentación Saludable.

Consejos para controlar la Hipertensión

* Mantené un peso saludable
* Cuidá el consumo de sal
* Comé alimentos frescos (carnes, cereales, frutas, etc.) sin sodio agregado.
* Tomá agua
* Reducí el consumo de alcohol y tabaco.
* Realizá actividad física
* Controlá el estrés.
Además se  recomienda: controlá tu presión arterial. Generalmente el hipertenso no tiene síntomas. Cuanto más alto sea su valor, mayor es el riego de año al corazón, al cerebro y otros órganos.

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